Balans och dans
Det finns inget stopp på seniorerna, det är folk på alla pass och det tränas för fullt!
Här är det ett helt gäng som kör styrka och balans med boll. Det är Anki Helander som håller i boll-passen och de brukar generera i en hel del skratt och vurpor. Det finns mycket man kan göra med en boll och den är perfekt att ha som hjälpmedel för att träna upp balans och corestyrka.
Igår kväll hade vi Portugal-kväll i baren. Cesars mamma, som är svensk men som nu bor här nere med sin portugisiske man, var här och berättade lite om livet i Portugal. Efter hennes lilla föredrag så var det dags för dans. Så här kan det se ut när ett 60-tal seniorer dansar Macarena-dansen =)
Kommentarer
Trackback
