Springtime Travel -

Crossfys

Var med på ett träningspass med Johanna Björklunds idag. Jag känner var mina ben sitter nu i varje fall. Varvat löpning och fys utan redskap i skog och sand. Att värmen kröp sig över 30 grader gör även sitt. Att bara gå i sanden i solen tar på, att då göra saker som mountain climbing, utfallssteg och armhävningar får en sådär härligt yr. Vattenförsäljningen måste gått upp enormt i Monte Gordo nu när Training Camp är i byn!

Pinjeskogen är så vacker plats

Armhävningar ska göras på grus och inte i en träningshall

2012-10-07 @ 18:43:36 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lördag

Idag är lördag vilket innebär att det kommer att åka hem resenärer, men även komma nya. Så gårdagen var en Sista-kvällen(natten)-med-gänget för de som ska åka hem idag. Det började med middag på Infante. Räkor till förrätt, kött till varmrätt och glass och fruktsallad till efterrätt. Så mycket vin/öl du orkar dricka och trevligt sällskap. Sedan för de som ville och orkade fortsatte kvällen på Nox som är ett internetcafé på dagtid och nattklubb på kvällen. De sista gick hem ungefär då solen gick upp tror jag.

Vill passa på att tacka alla medverkande för en fantastisk vecka. Vädret har varit strålande, ledarna har varit på topp, alla resenärer superhärliga och minus två skador så har allt varit perfekt!

Två bilder från gårdagens middag på Infante

2012-10-06 @ 16:14:10 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pricka Tiden Resultat

Nr: Namn: Tidsskillnad:

57 Annika Ringbom 6 sek

50 Petra Nilsson 9 sek

37 Catrin Gustafsson 16 sek

26 Siv Andersson 20 sek

28 Anna Andersson 30 sek

46 Britt Lundmark 33 sek

56 Helene Pettersson 35 sek

51 Maria Nordin 37 sek

32 Marlene Broberg 42 sek

42 Anneli Jacobsson 50 sek

Detta är de 10 bästa av 45 deltagare i Pricka Tiden. Vinnaren Annika hade gissat på tiden 29:36 och sprang in på 29:30! Bra jobbat!

2012-10-06 @ 11:08:59 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pricka Tiden

Här gäller det att Pricka Tiden! Inte springa snabbast, inte göra det snyggast utan att helt enkelt gissa hur länge man tar på sig att ta sig runt en sträcka på 5250m och sedan pricka den tiden. Den som då kommer närmast sin gissade tid vinner. Inga klockor eller andra tidsvisande manicker är då tillåtna. Vinnaren meddelas senare, här kommer några härliga bilder från dagen!

Uppvärmning innan loppet.

Startlinjen

Målgången var på stranden med taggande musik och hurrande människor

Lite spex vid målgången

Ledare och deltagare från dagens aktivitet

2012-10-05 @ 16:57:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

West forest 2km race

En annan aktivitet som är en rolig utmaning är 2km racet. Det innebär att man ska springa så fort man kan på 2km (i västra skogen, därav namnet).

Resultatlistan:

6,50 Tony Berglund
7,25 Victor Emilson
7,33 Jens Lundgren
8,32 Johan Erhag
8,58 Veijo Hietala
9,11 Annika Skärdal
9,12 Hans Castergren
9,26 Tina Thomsen
9,37 Tove Tranevalh
9,43 Namn okänt
9,47 Frida Börjesson

2012-10-05 @ 12:00:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bergspasset

Varje torsdag har vi något vi kallar för Bergspasset. Då åker vi med bussar upp till byn Odeleite där start och mål är. Sedan väljer deltagarna mellan 8, 10 och 14km som man får springa eller gå (med eller utan stavar) genom berg och stigar. Idag var det runt 30 grader i solen och inte en vindpust på hela dagen.

De två första till vätskekontrollen efter ca 5km

På väg till bordet för lite vätskepaus

En sån här solig dag behövs detta

Hurtigt och färgglatt gäng

Varje uppförsbacke är också en nerförsbacke åt andra hållet

Till slut kommer man till byn som består av gamla vita hus

Man måste försöka hinna med att kolla på utsikten när man kör bergspasset

Målgången

När man sedan lycklig kommit i mål får man vila sig på byn café

Inga skador, alla kom hem och en mycket lyckad dag i bergen!

2012-10-04 @ 18:38:41 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

intervju med resenär

namn: Anna Andersson

ålder: 34

från: Jönköping

varit förut: nej, första gången!

hur hittade du springtime: via topphälsas tidning där de annonserat om resor hit.

det bästa med träning här: man får prova på alla olika typer av träningsformer och träningspass.

tränar hemma: tränar mest dans hemma

skillnaden här och hemma: en annan känsla, här kan man träna vid havet och ha toppinstruktrörer på alla pass.

bästa minnet från tiden här: då Anna hade ett personligt träningspass med Nick där han gjorde personligt program för hur just hon skulle träna.

2012-10-03 @ 12:43:14 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tobias Karlsson

En av Springtimes många stjärnor är Tobias Karlsson. Han kommer att vara med oss under hösten här i Monte Gordo. För ett litet smakprov på hur ett danspass med honom kan se ut, kolla här!

2012-10-01 @ 19:58:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Topphälsa

Den här veckan är ju Topphälsas vecka i Portugal så för er som är bekant med deras tidning vet att de bland annat har kostrådgivaren Kristina Andersson, tränarna Nick Söderblom, Erika Kits Gölevik och Lena Järpsten i deras crew. Dessa inspirerande människor är även här med oss och delar med sig av sin kunskap.

Nick körde pass på parkeringen idag. Vem behöver ett gym?

2012-10-01 @ 19:19:54 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nuså

Nu är det som det ska här i Monte Gordo. Solen lyser, det är runt 27 grader och träningen är i full gång. Igår kom veckans deltagare i två omgångar. Ett gäng kom från Kastrup på förmiddan och de andra kom mot kvällen. Ingen rast, ingen ro, träningen började 07.00 imorse med Yoga med Lena Järpsten. Sedan är schemat fullspäckat med olika pass såsom Jogg/Stavgång, Styrka, Schagergympa.

Bollywoodträning med Lena i solen. För er som sett filmer från Bollywood så vet ni vad detta handlar om - indisk inspirerad dans!

Direkt efter Lenas pass var det tur för Sandra Andersson att inta scenen. Ragga/Dancehall stod på schemat och det gick inte att släppa blicken från skakande höfter och viftande händer. Vill man bli smidig och kungen på dansgolvet i vinter så är det de här passen man ska köra.

2012-09-30 @ 18:00:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Förberedelser

Förberedelserna inför veckans Traning Camp är i full gång. På lördag kommer det ett härligt gäng tränings- och semestersugna deltagare. Vi hoppas att ni, som vi, har väntat och längtat efter att denna träningsperiod i Portugal - Monte Gordo ska sätta igång! Men ni vet ju vad man säger...

Den som väntar på något gott

Blir aldrig tjock!

Tranings Camp alldelens egna och bästa Josefina och undertecknad (Maja har jobbat i veckan med att få saker och ting i ordning tills nästa vecka då kalaset sätter igång!

Kom och fyll träningslokalen så att Josefina slipper hoppa här själv!

Ta hand om er så hoppas vi att vi syns under hösten.

Varma portugisiska hälsningar

2012-09-26 @ 17:37:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Strandövningar

Tobbe och Sofia!

Tobbe och Sofia igen, lite hjälp utav Annika

Tobbe, Sofia och Malin- balans

Medans Pricka tiden deltagarna är ute och springer/går brukar ledarna roa sig med diverse saker på stranden. Idag blev det lite yoga. Sofia och Tobbe visade fina talanger och grym balans.

2012-05-18 @ 18:57:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pricka tiden

Uppvärmningen!

Mycket 'sista för säsongen' den här veckan. Bland annat var det sista 'Pricka Tiden' idag. Och det avgjordes i ett helt underbart väder. Därav Hasses klädsel..
Vinnaren får i vanlig ordning priset ikväll på prisutdelningen.

2012-05-18 @ 18:48:07 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

SJUTTONDE MAJ

Idag har det firats bland våra norska resenärer och ledare! Blans annat hade Karoline klätt sina stavar idag på bergspasset med norska flaggor.

2012-05-17 @ 17:54:23 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

RESULTAT

	HERRAR UNDER 20
1	Adrian Granath	6.45
2	Erik Widlund-Hedman	7.58
3	Emil Söderdal	8.58
4	Victor Lans	10.05

	HERRAR 20-24	TID
1	Mike Thorén	6.41
2	Joel Yderberg	6.52
3	Mattias Börjesson	6.53
4	Andreas Wallin	10.22

	HERRAR 25-29	TID
1	Erik Strand	6.06
2	Simon Forsberg	6.52
3	Björn Ekdahl	7.29
4	Andreas ’Byffe’	7.31

	HERRAR 30-34	TID
1	Mustafa Mohamed	5.55
2	Niklas Berglund	5.58
3	Johan Neji	6.56
4	Hans-Olov Castergren	7.41
5	Tobias Lundgren	7.53
6	Jens Thorén	8.05

	HERRAR 35-39	TID
1	Jonas Buud	5.57
2	Robert Drotz	6.36
3	Marcus Ness	7.19
4	Rikard Jeneskog	7.33
5	Claes Hemsner	8.05

	HERRAR 40-44	TID
1	Ted Ås	6.13
2	Anders Szalkai	6.27
3	Jörgen Lind	6.33
4	Peppe Lindholm	6.42
5	Ulrik Englund	6.52
6	Mikael Niklasson	6.59
7	Per Persson	7.40
8	Jonas Kvick	7.50
9	Rune Stjärnström	7.59
10	Tomas Gustafsson	8.46
11	Hans Goldschmidt	9.18
12	Nicklas Rickardsson	10.49

	HERRAR 45-49	TID
1	Tomas Nyberg	6.38
2	Magnus Danek	6.46
3	Micke Viderfors	6.48
4	Micke Andersson	6.54
5	Anders Wennberg	7.30
6	Ragnar Uppström	7.56
7	Anders Eriksson	7.57
8	Hasse Lodin	7.58
9	Mats Janson	8.13

	HERRAR 50-54	TID
1	Sune Sedergrann	6.33
2	Jonas Ljung	6.40
3	Mikael Thorén	6.53
4	L-G Skoog	7.17
5	Båtel Eneqvist	7.22
6	Lars Elfving	7.28
7	Torbjörn Sköldefors	7.46
8	Michael Södermalm	7.52
9	Peter Stenberg	8.11
10	Christer Johansson	8.26
11	Magnus Asp	8.59
12	Mats Wahlberg	9.14
13	Robert Tunmats	9.18

	HERRAR 55-59	TID
1	Håkan Karlsson	8.18
2	Viktor Kaldma	9.19

	HERRAR 60-64	TID
1	N-O Andersson	7.31
2	Uno Steiner	8.22
3	Stellan Lundqvist	8.37
4	Lars Andersson	9.14

	HERRAR 65-69	TID
1	Lars-Åke Johansson	9.43
2	Inge Nilsson	13.05

	HERRAR 80-84	TID
1	Evert Skymne	11.43

-----------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL RESULTAT LISTA/ DAMER

	DAMER UNDER 20
1	Smilia Szalkai	7.05
2	Camilla Brohäll	8.11
3	Julia Berg Bring	8.27

	DAMER 20-24
1	Kornelia Persson	8.12
2	Emma Janson	8.18
3	Katharina Ekholm	9.19

	DAMER 25-29
1	Sofia Kollberg	9.55
2	Rebecca Thulesson	10.06

	DAMER 30-34
1	Yo Stevensen	7.45
2	Anna Kask	8.40
3	Maria Eriksson	9.22

	DAMER 35-39
1	Lona Justesen	7.41
2	Kristina Almström	7.53
3	Anna Hellentin	8.36
4	Maria Ellbrant	8.39

	DAMER 40-44
1	Malin Ewerlöf Krepp	6.20
2	Lilian Magnusson	6.53
3 4	Annika Szalkai Ylva Lorentzon	7.39 7.42
5	Johanna Högård	8.40
6	Lisa Norén	8.50
7	Cilla Hedvall	9.16
8	Anki Näslund	9.23

	DAMER 45-49
1	Carina Andersson	9.24

	DAMER 50-54
1	Ann-Charlotte Thorén	8.28
2	Susanne Janson	9.43
3	Karin Moberg-Stenberg	10.02
4	Monica Södermalm	10.40
5	Marie Wadström	11.24

	DAMER 55-59
1	Kajsa Törner	9.59

	DAMER 60-64
1	Ulla Skarin	12.14

	DAMER 65-70
1	Monica Lorentzon	8.28

2012-05-17 @ 17:12:35 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

WEST FOREST 2K TRAIL RUN BY GARMIN

Snart dags för start!

Dagens deltagare!

Vårsäsongens sista West Forest 2k Trail Run By Garmin! Det är ju helt otroligt att vi redan passerar 13:e upplagan. Hela våren har det sprungits på riktigt bra i Västra skogen och så även idag.
Passande nog var det 13st deltagare på detta 13e race. Snabbast bland herrarna var Peppe Lindholm på finfina tiden 6.42. Först i mål bland damerns var Cilla Hedvall på 9.16.

2012-05-16 @ 20:47:37 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Utställning på Yellow Hotel

Just nu pågår en utställning på Springtime Hotellet. Det är väldigt fina tavlor men det som är riktigt häftigt med dom är att alla utgår från en massa ansikten, men det tar hur långt tid som helst att hitta dom- väl värt ett besök!

2012-05-16 @ 20:12:35 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dans med Tobbe

Värmen håller i sig! Men idag har den tryckande hettan lättat lite och idag kunde man verkligen svänga om på plankan utan att värmen slukade all energi.

2012-05-16 @ 15:03:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

80-tals fest på NOX

Hasse och Lotta

Tobbe och Malin dansar

Hasse, Josefine och Joel!

Vi hade en super rolig kväll på NOX igår! Det pratades, skrattades och dansades in på småtimmarna. Efter en otroligt fin dag vädermässigt hölls sig tempraturen över 25grader hela natten. Underbart!

2012-05-15 @ 11:00:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Infomöte

Det är säsongens 14:e och dessutom sista vecka som drar igång idag! Sista veckans sammarbets partner är Mötesplatsen.se och vi har en riktigt rolig och intressant vecka framför oss.

2012-05-13 @ 11:15:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg